以“跑进电影,穿越历史”为主题的2023“中行杯”横店马拉松将于2023年11月5日鸣枪开跑。
跑马途中 安全第一
为应对各种突发状况
保障选手人身安全
2023“中行杯”横店马拉松
将招募50名官方急救跑者
为选手们保驾护航
每一位马拉松急救跑者
都是选手们的最强后盾
在需要帮助的时候伸出援手
在危险的时候保驾护航
你想成为守护安全的急救跑者吗?
报名要求
1.医护人员:拥有有效医师执业证及资格证的在职医师或拥有有效护士执业证及资格证的在职护士,接受过心肺复苏培训;非医护人员:须拥有2年以内由红十字会、120急救中心或美国心脏协会(AHA)颁发的急救证书。
2.年满20周岁,身体健康,拥有三年以上的马拉松/半程马拉松训练和参赛经验;
3.无背靠背参赛(即11月4日未参加其他赛事);
4.未在本次比赛中担任个人/团队配速员;
5.同意统一穿着组委会提供的指定服装,并佩戴相应的醒目标识,同时配合媒体采访;
6.急救跑者在整个赛事活动中,不以追求成绩为目的,以保障赛事活动安全为原则;
7.所有急救跑者须参加赛前急救培训,培训时间、地点另行通知;
8.赛前遵守组委会对急救跑者的行程安排,赛时按照规定时间、地点,配合完成赛前签到、集结、赛后互动等环节。
急救跑者福利
1.所有入选急救跑者的选手,均可获得2023“中行杯”横店马拉松直通名额(免报名费);
2.急救跑者按规定完成任务后将获得2023“中行杯”横店马拉松官方急救跑者证书。
请把您的个人资料(包括姓名、性别、身份证信息、联系方式、急救证照片、曾经参加急救跑者的照片)等资料发送至邮箱553815174@qq.com。
备战横马的选手们注意啦!
注意事项
跑步时不要低头,要抬头,双眼注视前方,这样不会对颈椎造成伤害。
跑上坡路时,减小步伐,这样会更轻松。
双脚落地要轻快,“下脚”过重会增加骨骼负担,脚落地的时候,膝关节应该略微弯曲。
后背应该保持挺直放松。身体前倾是因为身体稳定力量差,此时要尽量挺直,以使肌肉得到锻炼。
髋部和腰部不要左右扭动幅度太大,这会增加受伤几率。
胳膊弯曲大约90度,跑步时应该“甩开膀子”,让手臂尽量摆开。
跑步时,双手自然放松,拳头不要握得太紧,也可以伸开双手,掌心向内。
保持双肩放松,否则就会弯腰驼背,更容易疲劳,脖子也更易僵直。
预祝各位跑友跑出自己满意的成绩!
组委会联系方式
联系电话:0579-89300968 0579-89300967
微信平台:hmarathon(横店马拉松)
官方网站:https://hd.zjim.org/
(编辑:饭饭)